我们没有共同财产和孩子，我能得到什么？

您有权要求男方少分或不分财产。因男方外遇，依据《婚姻法》您可作为无过错方主张权益。不及时处理可能导致您权益受损，财产被转移。
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离婚可协商或诉讼。具体操作：1.收集男方外遇证据；2.尝试与男方协商财产分割；3.协商不成，向法院提起诉讼，要求男方少分财产，并依据《婚姻法》维护自身权益。
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常见处理方式为协商或诉讼。双方可先尝试协商财产分割，协商无果则通过诉讼，由法院根据《婚姻法》判决，确保您权益得到保障。